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costco b群 ptt 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文

2019-02-11 20:22:53 有 8,873 人看過有 195 人喜歡

每一次，你都立志這次再也不碰那些邪惡的甜點零食炸物飲料
每一次，又成為手下敗將（哭倒長城）
其實面對無限迴圈的復胖地獄，
有一個減肥心理學你需要先認識。

☞減肥要吃甜點？哩嘎哇騙笑？小知識＆減肥食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/featured/50/6062

『再也不碰』是最危險的四個字！

參考文獻：
[1] 早餐有吃甜點的組別反而更能堅持減肥計劃
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0039128X11003515

#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學

愛撥營養師 DietitianAibo 食物科學

Cook4fam 益家煮

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「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人，資訊霾害的nowadays，營養師愛撥在5分鐘短片中，教你輕鬆吸收營養、學正確知識！益家煮 Cook for Fam(ily) ，營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6

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